Disintossicazione

Sono poche le persone dimagrite a sapere che un efficace dimagrimento inizia con la disintossicazione dell’organismo, grazie alla quale avviene la riduzione delle tossine e sostanze nocive che si depositano nei nostri organi.

disintossicazioneGli esperti sostengono che la disintossicazione contribuisce non solo a perdere peso ma anche a donare energia e migliorare umore e benessere fisico. La cosa più importante sta nel fatto che è possibile effettuare la disintossicazione dell’organismo a casa propria.

E a questo scopo non serve cambiare drasticamente il proprio programma della giornata o acquistare mezzi costosi. Se desideri purificare il tuo organismo da tossine e impurità, se sogni di perdere rapidamente peso e avere un ventre piatto e sessuale, attieniti ai seguenti suggerimenti.

E’ semplice!

Durante il periodo di disintossicazione, la tua razione alimentare rimane immutata sebbene occorra attenersi a due regole fondamentali.

Regola 1.

Escludi dalla tua alimentazione zucchero, farinacei, dolci e bevande gassate.

Regola 2.

Inizia sempre la nuova giornata con uno speciale frullato disintossicante preparato con ingredienti freschi che aiuterà il tuo organismo a svegliarsi e ad avviare il metabolismo.

Regola 3.

Termina la serata con uno speciale frullato disintossicante che aiuterà a «scaricare» l’apparato digerente e a purificare il tuo organismo dalle sostanze nocive.

Frullato disintossicante mattutino

Per prepararlo ti serviranno:

  • 3 cucchiai di succo di limone
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 2 cucchiaini di aceto di mele
  • 1-2 cucchiai di miele
  • 2 cucchiai di aloe vera
  • 300 ml di acqua potabile tiepida.

Le proporzioni di cui sopra di questo frullato disintossicante sono approssimative. Se lo desideri, potrai modificarle in base alle tue preferenze. Mescola tutti gli ingredienti in un frullatore e bevilo al mattino a stomaco vuoto.

Frullato disintossicante serale

Per prepararlo occorrono:

  • 1 kiwi
  • 1 mela verde
  • ¼ di ananas
  • 10 chicchi di uva nera.

Dopo aver mescolato tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una consistenza omogenea, otterrai un frullato disintossicante che migliorerà la digestione e accelererà l’eliminazione delle scorie dall’organismo.